Alimentation intuitive : écouter son corps pour mieux manger
L’alimentation intuitive est une approche qui met l’accent sur l’écoute de son corps pour mieux manger. Contrairement aux régimes restrictifs, cette méthode favorise une relation plus saine avec la nourriture. Elle invite à prêter attention aux signaux naturels de faim et de satiété. Alimentation intuitive : qu’est-ce que c’est ? L’alimentation intuitive repose sur une … Lire la suite